نصائخ للحد من مصادر التوتر في زمن كورونا
له وباء كورونا تأثير كبير على حياتنا. تعتبر إجراءات الصحة العامة ، مثل التباعد الاجتماعي ، ضرورية للحد من انتشار الوباء، لكنها يمكن أن تجعلنا نشعر بالوحدة ويمكن أن تزيد من التوتر والقلق. كيفية التعامل مع الإجهاد بطريقة صحية ستجعلك و تجعل الأشخاص الذين تهتم بهم، أكثر مرونة.
تستطيع مشاركة دليل آمنة الكامل حول كيفية التعامل مع التوتر في المنزل على هذا الرابط (باللغة العربية).
